한-미, ‘에너지 민관 협력채널’ 구축 합의…장관급 대화 등 정례화
양국 에너지장관회담 개최…탄소배출 감축, 에너지 안보 강화 등 논의
한·미 양국은 에너지와 관련한 정례적 민관 협력 채널을 구축하기로 합의하고, 무탄소에너지를 활용한 청정 전력 확대와 탄소 저감기술 확대를...
고덕천으로 놀러 오세요! 강동구, ‘제2회 상일2동 마을축제’ 개최
- 오는 26일 11시~16시, 고덕천 수변무대에서 프로그램과 축하공연, 체험 부스 운영
- 고덕천의 아름다움과 축제의 즐거움 느끼며, 이웃과 가까워지는 기회 제공
강동구(이수희 구청장) 상일2동 주민자치회(회장 박성복)는...
당뇨 전단계 관리와 식습관
당뇨병은 현재 전 세계적으로 증가하고 있는 만성질환 중 하나로, 건강한 식습관과 생활습관의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 특히 당뇨 전단계에 있는 이들은 조기에 취할 수...
4월, 봄바람을 타고 활력 넘치는 직장인이 되는 운동
4월, 새로운 계절의 시작과 함께 우리는 자연의 활력을 느낄 수 있습니다. 특히 직장인들에게는 일상 속에서 활력을 유지하고 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 여기 4월에 직장인이...
정부, ‘소프트웨어 공급망 보안 강화’ 가이드라인 1.0 발표
공급망 보안 위협 대응 실무 안내서…과기정통부·국정원 등서 무료 다운 가능
정부, 공공기관, 기업들이 자체적인 소프트웨어(SW) 공급망 보안에 대한 관리 역량을 갖출 수 있도록 이를 지원하기...
자원봉사지원단, 어르신 정서 안정 원예 프로그램 추진
시흥시 대야동 자원봉사지원단은 시흥시 자원봉사센터의 ‘2024년 동 자원봉사지원단 공모사업’의 하나로 어르신 정서 안정을 위한 원예 프로그램 ‘꽃보다 아름다운 당신입니다!’를 관계단체‧기관과 연계해 추진하고 있다.
이 프로그램은...
미라클 모닝 vs 미라클 나잇: 아침 운동과 저녁 운동, 나에게 맞는 최적의 시간대는?
"아침 공복 운동이 살 빼는 데 최고다"라는 말과 "저녁에 근력이 더 강해진다"는 주장 사이에서 고민해 본 적 있으신가요? 성공한 CEO들은 새벽 5시에 운동을 한다는데,...
임진강 댑싸리정원 지역 관광명소 ‘우뚝’
연천군 중면 임진강 댑싸리정원이 연천 대표 관광명소로 발돋움하고 있다.
연천군은 중면 임진강 댑싸리정원의 올해 방문객이 20만 1,928명으로 집계됐다고 밝혔다. 이는 지난해 16만 4,000여명보다 22% 증가한...
영양제 과유불급의 함정, 건강을 채우려다 오히려 간을 지치게 하는가
영양제 춘추전국시대라 해도 과언이 아니다. 종합비타민부터 오메가3, 유산균, 루테인까지 현대인의 식탁 위에는 밥보다 많은 알약이 놓여 있곤 한다. 하지만 몸에 좋다는 영양제를 무턱대고 섞어...
바디 리커버리: 근육의 ‘쉼표’가 만드는 완벽한 느낌표
근육통은 잠재우고 유연성은 깨우는 딥 스트레칭의 미학
“어제 운동을 너무 열심히 했더니 온몸이 두들겨 맞은 것 같아요.” 2030 운동족들이 흔히 겪는 지연성 근육통(DOMS)은 성취감의...
Latest article
집밥 트렌드와 함께하는 건강 식습관, 실천 루틴으로 내 몸 지키기
최근 집밥 열풍이 건강을 중시하는 한국인의 생활 속 트렌드로 자리잡으면서, 간편하면서도 건강을 챙길 수 있는 식습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서 외식을 줄이고 집에서...
“하루 5분, 내 건강을 바꾼다… 바쁜 현대인 위한 마이크로 워크아웃 실천법”
짧은 시간 동안 간단한 운동을 반복하는 '마이크로 워크아웃'이 현대인의 새로운 건강관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 긴 운동 시간이 부담스러운 이들이나, 바쁜 일과 속에서 체력...
혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루
최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...
나에게 꼭 맞는 단백질 식단, 어떻게 시작할까? 일상에서 쉽게 실천하는 건강 습관
단백질의 중요성은 다이어트 열풍이 이어지는 요즘, 피트니스와 건강관리에 빠질 수 없는 화두입니다. 하지만 "단백질을 많이 먹으라는데, 도대체 어떻게 해야 하지?" "고기는 많이 부담스럽고, 매일...
저속노화, 어떻게 실천할까? 일상 속에서 실천하는 똑똑한 노화 지연법
나이가 들면서 자연스럽게 마주하게 되는 노화. 하지만 최근 건강 트렌드에서는 ‘저속노화’가 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 저속노화(slow aging)는 단순히 젊음을 오래 유지한다기보다, 노화의 속도를 늦추고...
디지털 디톡스, 일상 속 실천법으로 스마트폰 피로 줄이기
현대인의 필수품이 된 스마트폰, 그러나 장시간 사용이 가져오는 피로와 집중력 저하, 불면 등 부작용도 늘고 있다. 최근에는 '디지털 디톡스'가 건강 트렌드로 떠오르며, 스마트폰 사용...