디지털 디톡스와 정신 건강: 스마트폰 중독 탈출의 길
현대 사회에서는 스마트폰과 인터넷의 보급으로 디지털 기기에 의존하는 시간이 길어지고 있습니다. 하지만 과도한 디지털 사용은 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한...
당뇨 전단계 관리와 식습관
당뇨병은 현재 전 세계적으로 증가하고 있는 만성질환 중 하나로, 건강한 식습관과 생활습관의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 특히 당뇨 전단계에 있는 이들은 조기에 취할 수...
한-아프리카 청년 스타트업 정책 교류…“새로운 방식으로 협력”
한-아프리카 정상회의 계기 포럼 개최…개발사업 소개·성공사례 공유
한국과 아프리카 청년 스타트업 간에 정책과 정보를 교류할 수 있는 장이 마련됐다.
중소벤처기업부는 5일 서울 포시즌스 호텔에서 한-아프리카 정상회의를...
중국 시안서 글로벌 판로 개척 노력! 현장 반응 뜨거워
인천광역시는 9월 20일부터 24일까지 중국 산시성 시안시 찬바국제컨벤션센터에서 개최된 ‘실크로드 국제전시회'에 인천기업 25개 사가 참가해 총 51건, 11억 3천만 원의 상담실적을 달성했다고 밝혔다.
시안은 산시성의...
자원봉사지원단, 어르신 정서 안정 원예 프로그램 추진
시흥시 대야동 자원봉사지원단은 시흥시 자원봉사센터의 ‘2024년 동 자원봉사지원단 공모사업’의 하나로 어르신 정서 안정을 위한 원예 프로그램 ‘꽃보다 아름다운 당신입니다!’를 관계단체‧기관과 연계해 추진하고 있다.
이 프로그램은...
영양제 과유불급의 함정, 건강을 채우려다 오히려 간을 지치게 하는가
영양제 춘추전국시대라 해도 과언이 아니다. 종합비타민부터 오메가3, 유산균, 루테인까지 현대인의 식탁 위에는 밥보다 많은 알약이 놓여 있곤 한다. 하지만 몸에 좋다는 영양제를 무턱대고 섞어...
산림재난·안전사고 취약 1794곳 집중 안전점검 실시
산림청, 민간전문가와 현장 위험요소·주민대피체계 등 점검
산림재난 또는 안전사고에 취약한 지역·시설에 대한 안전점검이 약 두 달간 실시된다.
산림청은 오는 22부터 6월 21일까지 산림재난이나 안전사고에 취약한 지역...
직장인들을 위한 요가의 혜택
요가는 신체적, 정신적으로 건강을 챙기기 위한 매우 유용한 운동 방법으로 여겨지고 있다. 특히 요가는 현대 사회에서 극심한 스트레스와 앉아있는 동작으로 인한 근육의 약화로 인한...
4월, 봄바람을 타고 활력 넘치는 직장인이 되는 운동
4월, 새로운 계절의 시작과 함께 우리는 자연의 활력을 느낄 수 있습니다. 특히 직장인들에게는 일상 속에서 활력을 유지하고 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 여기 4월에 직장인이...
2025년부터 건강정보 고속도로 통해 모든 상급종합병원의 본인 진료기록 확인 가능
- 2025년까지 「건강정보 고속도로」 데이터 제공기관으로 상급종합병원 47개소 전체 연계 -
보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 상급종합병원 21개소가「건강정보 고속도로」데이터 제공기관으로 신규 참여하여, 2025년부터「건강정보 고속도로」를 통해 상급종합병원 47개소 전체가 보유하고 있는 본인 의료데이터 확인이 가능하다고 밝혔다.
「건강정보 고속도로」 플랫폼은 여러 의료기관이...
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일상 속 대체요법, 건강한 라이프스타일로 자연스럽게 녹여보세요
최근 현대인들 사이에서 웰빙과 자기관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 대체요법이 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 요가, 명상, 아로마테라피, 한방차 등이...
대체요법, 현대인의 건강관리 한 축으로 자리 잡다
최근 건강을 중시하는 분위기와 함께 대체요법이 일상 속 새로운 선택지로 주목 받고 있다. 침구, 아로마, 요가와 같은 전통적 방법뿐만 아니라 명상, 마인드풀니스, 컬러테라피 등...
“필라테스, 바쁜 현대인의 새로운 일상 루틴으로 자리잡다”
직장인 김은지(34) 씨는 매일 반복되는 컴퓨터 업무로 어깨와 허리 통증에 시달렸다. 지인의 권유로 시작한 필라테스가 일상에 신선한 변화를 가져왔다. 김 씨는 “오랜 시간 앉아...
‘마음챙김 걷기’, 일상 속 스트레스 해소법으로 주목
최근 건강 트렌드로 ‘마음챙김 걷기’가 큰 주목을 받고 있다. 단순한 운동이 아닌, 걷는 동안 자신의 호흡과 주변 환경에 집중하며 일상 속 스트레스를 해소하는 방법이다....
집콕 시간 늘어나는 요즘, ‘홈트’로 건강 챙기는 똑똑한 방법
최근 실내에서 보내는 시간이 다시 늘어나면서 건강 관리에 신경을 쓰는 사람들이 많아졌다. 외부 활동이 제한되는 환경에서도 자신의 몸과 마음을 챙기는 ‘홈트레이닝’(이하 홈트)이 큰 인기를...
일상 속으로 스며드는 웰니스 문화, 건강한 변화의 바람
최근 다양한 웰니스 트렌드가 우리 사회에 뿌리내리면서, 건강을 삶의 중요한 가치로 삼는 이들이 늘고 있습니다. 단순한 운동이나 식단관리에서 한 걸음 나아가, 신체와 마음의 균형을...