건강 | LY스토리 | 페이지 31

건강 곽명자 기자 - 2023년 5월 18일 0

현대인의 삶에서 식단은 건강을 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나로 꼽힙니다. 올바른 식단을 유지하는 것은 질병 예방은 물론, 에너지 관리·체중 조절·정신 건강 등 모든...

건강 곽명자 기자 - 2023년 5월 13일 0

현대인들에게 스트레스는 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 직장, 학교, 가정 등 다양한 환경에서 우리는 크고 작은 스트레스에 노출되어 있습니다. 적당한 스트레스는 동기를...

건강 곽명자 기자 - 2023년 5월 8일 0

현대사회는 넘치는 정보와 빠른 일상 속에서 정신적 피로와 스트레스를 쉽게 경험합니다. 더불어 기대수명이 늘어나면서 치매를 비롯한 다양한 뇌질환에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 뇌는 인체의...

건강 곽명자 기자 - 2023년 5월 3일 0

모발은 건강과 외모를 가늠하는 중요한 요소 중 하나입니다. 최근 스트레스, 식습관 불균형, 환경오염 등으로 인해 머리카락이 쉽게 손상되고 탈모를 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 건강한...

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 28일 0

숙면은 신체와 정신 건강의 기본입니다. 현대인 대부분이 바쁜 일상과 스트레스로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고 있는데, 수면 부족은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다....

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기타 곽명자 기자 - 2026년 2월 5일 0

"아침 공복 운동이 살 빼는 데 최고다"라는 말과 "저녁에 근력이 더 강해진다"는 주장 사이에서 고민해 본 적 있으신가요? 성공한 CEO들은 새벽 5시에 운동을 한다는데,...

기타 곽명자 기자 - 2026년 2월 3일 0

온종일 모니터와 스마트폰을 응시하는 현대인들에게 안구 건조증과 시력 저하는 숙명처럼 여겨집니다. 눈이 침침하면 보통 안과를 찾거나 블루라이트 차단 안경을 맞추곤 하죠. 하지만 의외로 **'눈의...

기타 곽명자 기자 - 2026년 2월 2일 0

대한민국에 불어닥친 골프 열풍은 이제 단순한 취미를 넘어 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 주말마다 필드로 나가는 골퍼들의 가장 큰 고민은 단연 '비거리'와 '일관성'입니다. 아무리 비싼...

건강 곽명자 기자 - 2026년 1월 29일 0

최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지며, 간편하게 따라 할 수 있는 건강 루틴과 셀프케어 트렌드가 주목받고 있다. 특히 바쁜 일상 속에서도 실천 가능한 작은...

건강 곽명자 기자 - 2026년 1월 27일 0

최근 정신건강에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있다. 일, 인간관계, 불확실한 미래 등 다양한 이유로 마음의 피로를 호소하는 한국 사회에서 ‘마음 챙김’은 더 이상 특별한...

건강 곽명자 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 내 걸음을 기록하고, 친구와 걷기 인증샷을 공유하는 '걷기 챌린지'가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 특별한 운동장비 없이도 일상에서 손쉽게 실천할 수 있어, 마음먹었다면 누구나...