수요일, 9월 30, 2026

`부실 건설업체 아웃!` 서울시, 부실업체 단속 1억 이상 하도급까지 확대

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''부실 건설업체 아웃!'' 서울시, 부실업체 단속 1억 이상 하도급까지 확대 - ‘부실 건설업체 조사’ 올해부터 시 발주공사→ 하도액 1억 이상 건설업체까지 확대 - 자치구 발주공사 조사도...
brown boat on body of water near green mountains under white sky at daytime

명상의 힘을 경험하라 – 현대인을 위한 마음 관리 방법

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스트레스와 불안이 만연한 현대 사회에서 마음을 안정시키고 평화롭게 살아가기 위한 방법으로 명상이 주목받고 있다. 명상은 몸과 마음을 한꺼번에 휴식시켜주며, 내면의 고요한 세계로 집중하게 함으로써...

제2회 메모리얼 봄꽃 하이킹 26일 서울현충원서 개최

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광복 80주년과 국립서울현충원 창설 70주년을 맞아 제복근무자와 시민들이 서울현충원을 걸으며 국가를 위해 희생·헌신한 순국선열과 호국영령들을 기리는 행사가 열린다. 국가보훈부는 오는 26일(토) 오전 9시, 국립서울현충원 현충선양광장(현충관 앞 광장)에서 강정애 장관과 군인(육군사관생도)·경찰(서울경찰청)·소방관(서울소방재난본부) 등 제복근무자 700여 명을 비롯해 시민, 학생 등 총 1,500여 명이 참여한 가운데 ‘제2회 봄꽃 메모리얼...
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“걷기만 했을 뿐인데”…하루 7천 보가 주는 건강 변화

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운동이 부담스러운 사람에게 가장 쉬운 운동은 ‘걷기’다. 그런데 얼마를 걸어야 할까? 최근 연구에 따르면 하루 7천 보면 충분하다는 결과가 나왔다. 미국의 한 연구팀은 40~60대 성인...
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생리 주기가 들쭉날쭉해졌다?

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30~40대 여성, 몸의 리듬이 바뀌는 신호** 편집디자인 일을 하는 이수진(39) 씨는 최근 생리 주기가 불규칙해졌다. 때론 40일, 때론 20일 만에 찾아와 당황스러웠고, 생리량과 통증도 예전...

자연 속 건강 챙김! 100일간의 서울둘레길 걷기에 도전하세요

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도심에서 자연의 아름다움을 만나고 건강도 챙기고 싶다면 이번 가을엔 100일간 서울둘레길 걷기에 도전해보자.   ‘서울둘레길 걷기 도전’은 2023 JTBC 트레일서울에서 진행하는 행사로 서울특별시의 공식 후원과 러너블(주)의...

고용률·경제활동참가율 3월 기준 역대 최고…“경기회복세 지속”

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기저효과 영향으로 취업자수 증가폭 다소 조정…고용도 개선흐름 지속 3월 취업자가 17만 3000명 증가한 가운데 고용률과 경제활동참가율이 3월 기준으로 역대 최고를 기록했다. 기획재정부는 12일 ‘2024년 3월 고용동향...

제주 국립산림생태관리센터, 산림생물다양성의 날 기념 행사 개최

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제주 국립산림생태관리센터, 산림생물다양성의 날 기념 행사 개최 - 코딱지만 한 씨앗에 담긴 우주 '숲이 주는 귀한 선물' 서부지방산림청(청장 김영혁) 제주 국립산림생태관리센터는 '세계 생물다양성의 날'을 기념하여 국민에게...

서울공예박물관, 고려아연주식회사와 공예 발전을 위한 업무협약 체결

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서울시가 운영하는 공예 전문박물관인 서울공예박물관은 ‘고려아연주식회사’(회장 최윤범)와 5월 19일 업무협약을 체결하고, 이를 시작으로 한국 공예 발전과 지평 확장을 도모하는 중장기 협력사업을 진행한다. 협약식은 5월 19일...

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집밥 트렌드와 함께하는 건강 식습관, 실천 루틴으로 내 몸 지키기

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최근 집밥 열풍이 건강을 중시하는 한국인의 생활 속 트렌드로 자리잡으면서, 간편하면서도 건강을 챙길 수 있는 식습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서 외식을 줄이고 집에서...

“하루 5분, 내 건강을 바꾼다… 바쁜 현대인 위한 마이크로 워크아웃 실천법”

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짧은 시간 동안 간단한 운동을 반복하는 '마이크로 워크아웃'이 현대인의 새로운 건강관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 긴 운동 시간이 부담스러운 이들이나, 바쁜 일과 속에서 체력...

혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루

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최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...

나에게 꼭 맞는 단백질 식단, 어떻게 시작할까? 일상에서 쉽게 실천하는 건강 습관

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단백질의 중요성은 다이어트 열풍이 이어지는 요즘, 피트니스와 건강관리에 빠질 수 없는 화두입니다. 하지만 "단백질을 많이 먹으라는데, 도대체 어떻게 해야 하지?" "고기는 많이 부담스럽고, 매일...

저속노화, 어떻게 실천할까? 일상 속에서 실천하는 똑똑한 노화 지연법

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나이가 들면서 자연스럽게 마주하게 되는 노화. 하지만 최근 건강 트렌드에서는 ‘저속노화’가 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 저속노화(slow aging)는 단순히 젊음을 오래 유지한다기보다, 노화의 속도를 늦추고...
a woman sitting at a table using a laptop computer

디지털 디톡스, 일상 속 실천법으로 스마트폰 피로 줄이기

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현대인의 필수품이 된 스마트폰, 그러나 장시간 사용이 가져오는 피로와 집중력 저하, 불면 등 부작용도 늘고 있다. 최근에는 '디지털 디톡스'가 건강 트렌드로 떠오르며, 스마트폰 사용...