수요일, 9월 30, 2026
woman in pink long sleeve shirt and black pants holding black kettle bell

운동과 영양이 현대인의 삶에 미치는 긍정적 영향

0
현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있고, 그로 인해 신체적, 정신적 건강이 점차 위협받고 있습니다. 바쁜 일상, 스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 업무와 같은 요인들이 우리의 건강에...
a close up of a person's wrist with a watch on it

운동 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 법

0
운동은 건강한 삶을 유지하고 체력을 향상시키는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 많은 사람들이 초기에는 열정적으로 시작하지만 시간이...

‘취업 후 상환 학자금대출’ 이자면제 대상 확대…청년 부담 완화

0
스토킹 피해자 긴급주거지원 전국으로 확대 외환거래 새벽 2시까지 연장…외국 금융기관도 국내시장 직접 참여 긴급 돌봄 필요시 최대 30일 방문 돌봄, 가사·이동지원 서비스 제공 이달 1일부터 취업...
sliced fruit and vegetables

식물성 식품의 힘: 건강한 식사의 비결

0
식물성 식품은 건강한 식사의 핵심 요소로 떠오르고 있으며, 다양한 연구 결과는 이러한 식품이 신체 건강과 웰빙에 미치는 긍정적인 영향을 뒷받침하고 있습니다. 식물성 식품의 힘을...
a man holding his stomach with his hands

뱃살 타파에 도움되는 5가지 운동 루틴, 전문가들의 추천

0
뱃살 타파를 원하는 많은 사람들이 운동을 통해 건강하고 탄탄한 신체를 원하고 있다. 이를 위해 전문가들이 제안하는 뱃살 타파에 도움되는 5가지 운동 루틴이 주목받고 있다. 첫...
cooked food

기름진 음식 많이 먹고 찐 살 다시 빼는 팁

0
기름진 음식을 자주 섭취하면 체중이 쉽게 증가할 수 있다. 이러한 체중 증가는 단순히 외모뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 이를 조절하고 건강한 체중으로...
three person lifting barbels

근육 강화와 체력 향상을 위한 최고의 운동 조합

0
근육 강화와 체력 향상은 신체 건강과 전반적인 웰빙을 증진시키는 핵심 요소입니다. 효과적인 운동 조합을 통해 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 것은 단순히 외모를 개선하는 것...
a cup of tea next to cinnamon, limes, limes and cinnamon sticks

면역력을 높이는 겨울철 건강 음료

0
겨울철에는 기온이 떨어지고 일조량이 부족해지면서 면역력이 약해지기 쉽습니다. 면역력이 저하되면 감기나 독감에 걸릴 확률이 높아지므로, 겨울철에는 면역력을 높이는 음식이나 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 이...

디지털시대, 아이들의 미래교육에 대한 해답을 찾다, 2024 미래교육 포럼 성황리 개최

0
용산구, 2024 미래교육 포럼 성황리 개최 - 지난 19일 용산꿈나무종합타운에서 학부모 및 교육 관계자 160여 명 참석 - 식전 행사로 미술과 기술을 융합한 가상현실(VR) 퍼포먼스 공연 선보여 - 최재붕, 최재천 교수 알찬 강연으로 뜨거운 교육...

반도체 클러스터 포럼 참석… 반도체 산업 재도약을 위한 방향제시

0
정명근 화성시장이 10일 더블트리 바이 힐튼 서울 판교 그랜드볼룸에서 열린 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼에서 ‘반도체 산업의 지속가능 성장을 위한 지방자치단체의 노력’을 주제로 발표했다. 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼은 반도체 산업발전과 경기남부 반도체 벨트의 지역경쟁역 향상을 도모하기 위한 것으로 화성시장, 평택시장의 반도체산업에 대한 현황발언과 권석준 성균관대학교 교수와 김정웅 서플러스글로벌 대표의 강연 등이 진행됐다. 정명근 화성시장은 두 번째 현황발언자로 나서 △화성의 미래를 이끄는 반도체 산업 △화성시 반도체 산업현황 △화성시의 핵심성장동력 △지속가능한 반도체 생태계 조성 전략 △지자체의 노력과 한계 △반도체 산업발전을 위한 건의 등을 설명하며, △첨단반도체기술센터(ASTC) 유치 △화성형 발도체 클러스터 완성 △인접도시와 협업 △반도체 산업 재도약을 위한 방향성 제시 등 화성시가 그리는 반도체 도시 비전을 제시했다. 특히 정 시장은 발표에서 “반도체 산업의 재도약을 위한 방향을 제시하는 도시가 되는 것이 화성시의 목표”라며 “화성형 반도체 클러스터를 완성해 화성 뿐만아니라 인접 도시와 함께 동반성장하고 싶다”고 포부를 밝혔다. 한편, 화성시는 2023년 인구 100만명을 돌파하며 전국에서 다섯 번째 100만 대도시가 돼 내년 특례시 출범을 앞두고 있다. 지난 2001년 시 승격 당시만 해도 예산 2,500억원 인구 21만 명에 불과했던 소도시였지만 23년 만에 예산규모 4조원, 지역내총생산(GRDP) 전국 1위, 지방지치 경쟁력지수 8년 연속 1위를 달성하는 등 괄목할 만한 성장을 지속하고 있다. 출처 : 화성시청 홍보담당관 언론팀

Latest article

cooked food on white ceramic plate

집밥 트렌드와 함께하는 건강 식습관, 실천 루틴으로 내 몸 지키기

0
최근 집밥 열풍이 건강을 중시하는 한국인의 생활 속 트렌드로 자리잡으면서, 간편하면서도 건강을 챙길 수 있는 식습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서 외식을 줄이고 집에서...

“하루 5분, 내 건강을 바꾼다… 바쁜 현대인 위한 마이크로 워크아웃 실천법”

0
짧은 시간 동안 간단한 운동을 반복하는 '마이크로 워크아웃'이 현대인의 새로운 건강관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 긴 운동 시간이 부담스러운 이들이나, 바쁜 일과 속에서 체력...

혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루

0
최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...

나에게 꼭 맞는 단백질 식단, 어떻게 시작할까? 일상에서 쉽게 실천하는 건강 습관

0
단백질의 중요성은 다이어트 열풍이 이어지는 요즘, 피트니스와 건강관리에 빠질 수 없는 화두입니다. 하지만 "단백질을 많이 먹으라는데, 도대체 어떻게 해야 하지?" "고기는 많이 부담스럽고, 매일...

저속노화, 어떻게 실천할까? 일상 속에서 실천하는 똑똑한 노화 지연법

0
나이가 들면서 자연스럽게 마주하게 되는 노화. 하지만 최근 건강 트렌드에서는 ‘저속노화’가 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 저속노화(slow aging)는 단순히 젊음을 오래 유지한다기보다, 노화의 속도를 늦추고...
a woman sitting at a table using a laptop computer

디지털 디톡스, 일상 속 실천법으로 스마트폰 피로 줄이기

0
현대인의 필수품이 된 스마트폰, 그러나 장시간 사용이 가져오는 피로와 집중력 저하, 불면 등 부작용도 늘고 있다. 최근에는 '디지털 디톡스'가 건강 트렌드로 떠오르며, 스마트폰 사용...