유니온타워에 텀블러 세척기 설치…1회용품 줄이기 앞장
하남시(시장 이현재)가 1회용 컵 사용을 줄이고 다회용 컵 사용을 활성화하기 위해 하남유니온타워 관리동 2층과 전망대 1층에 텀블러 세척기를 설치했다고 밝혔다.
이번 조치는 ‘자원순환 공공청사 만들기’ 사업의 일환으로 진행된 것으로, 청사 내...
국민연금 기준소득월액 인상…더 내고 더 받는다
7월부터 상·하한액 4.5% ↑…최근 3년간 평균소득 변동률 반영
상한액 590만원 → 617만 원으로, 하한액 37만원 → 39만원으로
오는 7월 1일부터 국민연금 기준소득월액 상·하한액이 4.5% 인상된다.
보건복지부는 이날부터...
국내 최초 ‘호남권 감염병전문병원’ 착공…2026년 완공 예정
조선대병원서 건립 착공식…평상시 교육·훈련, 위기 시 의료대응 컨트롤타워 역할
코로나19와 같은 감염병 위기 발시 의료대응 컨트롤타워 역할을 수행하는 권역 감염병전문병원이 2026년 말 완공을 목표로 첫...
정신 건강과 운동: 상호 작용의 중요성
정신 건강과 운동은 서로 깊은 관련이 있으며, 이 둘의 상호 작용은 개인의 전반적인 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신적인 안정을 유지하는...
여름철 해변 운동: 효과적인 해변 워크아웃 루틴
여름철 해변은 단순한 휴식 공간을 넘어, 운동을 위한 최적의 장소로 변신할 수 있습니다. 해변에서는 일반적인 헬스장과 달리 부드러운 모래와 신선한 바닷바람이 함께 어우러져 특별한...
2025년 5개 사이버 대학교 수업료 30% 감면 지원
- 사이버한국외국어대학교, 세종사이버대학교 등 총 5개 사이버대학교 교육 협력 협약
- 양천구민은 누구나 수업료의 30% 감면 혜택
- 다양한 학습기회 제공 및 평생교육 진흥 도모
양천구(구청장 이기재)는 구민들의 평생학습 기회를...
건강한 다이어트를 위한 일주일 식단
건강한 다이어트를 위한 일주일 식단은 균형 잡힌 영양소를 섭취하면서도 과도한 칼로리를 피할 수 있도록 계획되어야 합니다. 단순히 체중을 줄이는 것에만 초점을 맞추기보다는, 장기적으로 건강을...
피트니스 목표 달성을 위한 식사와 운동의 조화
피트니스 목표 달성을 위한 식사와 운동의 조화는 성공적인 건강 관리에 있어 매우 중요한 요소입니다. 운동만으로는 원하는 결과를 얻기 어려운 반면, 올바른 식사를 통해 운동...
외국인 농업근로자 역대 최대규모…기숙사 20곳 짓는다
농식품부, 올해 말까지 고창군 등 총 10곳 기숙사 준공
농번기 인력지원 특별대책반 구성해 인력수급 모니터링
농림축산식품부는 2026년까지 외국인 근로자 기숙사 20곳을 건립하고 외국인 근로자 1211명을 일손돕기...
유산소 운동으로 심혈관 건강을 지키기
유산소 운동은 심혈관 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이는 체내에서 산소를 이용해 에너지를 생산하는 운동 형태로, 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등이...
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웨어러블 데이터로 건강 관리, 일상이 되다
우리의 손목을 장식하는 스마트워치부터 귀에 장착하는 무선 이어폰까지, 웨어러블 기기는 이제 더 이상 새로운 기술이 아닙니다. 특히 웨어러블 데이터는 개인의 건강을 면밀히 추적하며 보다...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 효과적으로 관리하기
현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재다. 빠듯한 업무, 육아, 대인관계 등 일상 곳곳에서 쌓이는 압박감에 많은 이들이 지친다고 말한다. 그러나 최근 스트레스...
바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목
최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
웰니스 문화, 일상 속 작은 변화로 건강한 행복 찾기
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(wellness) 문화가 확산되고 있다. 식사, 운동, 마음 챙김 등 일상 곳곳에서 자신의 몸과 마음을 돌보려는 움직임이 두드러진다. 이에 따라...
내 몸에 맞는 식단, 최신 트렌드는 ‘균형과 지속가능성’
최근 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서 식단 관리에 대한 최신 트렌드도 빠르게 변화하고 있다. 예전처럼 거창한 다이어트보다 꾸준히 실천할 수 있는 ‘균형 잡힌 식습관...
영양 및 보충제의 올바른 선택, 일상 속 실천법은?
최근 건강을 챙기기 위해 영양제나 보충제를 챙겨 먹는 이들이 늘어나고 있다. 대형마트, 약국, 온라인 등에서 쉽게 구매할 수 있는 다양한 영양제가 넘쳐나지만, 실제로 내...